¿Cómo debe ser la alimentación del nadador?

La Natación es uno de los deportes más completos que existen y una modalidad deportiva que puede practicar la mayoría de las personas, indistintamente de su edad. A nivel competitivo, el rendimiento, como el de cualquier otro deporte depende de un buen entrenamiento, un descanso regenerador y una nutrición de calidad, personalizada a las características del nadador….

Las medusas, protagonistas del Oceanogràfic de Valencia en 2017

El Oceanogràfic de Valencia ha apostado este año por las medusas y a partir de abril exhibirá un millar de ejemplares de una veintena de especies, tanques para autocultivo así como talleres en los que el chef Pepe Rodríguez enseñará a cocinarlas. El director general del Oceanogràfic, Juan José de Torres; el subdirector, Eduardo Nogués,…

5 ventajas de correr por la playa

¿Te gusta practicar running?  Atent@ porque te explicamos una alternativa muy beneficiosa para tus entrenos Si eres runner y entrenas a diario, tenemos algo que contarte: olvídate de hacer  los mismos recorridos por el parque o tu ciudad. Se acabó coincidir siempre con tu vecino mientras pasea el perro. Te damos la alternativa perfecta para esta…

¿Te pones bien la crema solar?

“Pues ahora me dejas con la duda” Cada vez que escuchamos esta respuesta nos ponemos a temblar. Y es que, aunque uses un buen protector, si no lo haces adecuadamente, no servirá de nada. No queremos que corras ese riesgo, así que te explicamos 3 reglas que debes seguir al pie de la letra para…